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Lentejas de la suerte

20 min
5
Fácil
Lentejas de la suerte
Aceite de Girasol de Soya
Aceite de Girasol de Soya

Ingredientes

Para a Lentilha

  • 2 xícaras (chá) de água (500 ml)
  • 1 xícara (chá) de lentilha (200g)
  • 1 folha de louro

Para o preparo

  • 4 colheres (sopa) de Óleo de Girassol Soya (60 ml)
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 colher (chá) de mix de especiarias - canela e cominho (6g).
  • 1 cenoura em cubos pequenos
  • ½ maço de espinafre
  • 1 tomate sem semente em cubos pequenos
  • 1 pepino em cubos pequenos
  • Gotas de limão
  • Sal a gosto
  • Pimenta do reino moída a gosto
  • ¼ de maço de salsinha picada

Finalización

  • Cebola em fatias finas
  • ½ xícara (chá) de farinha de trigo
  • 1 garrafa de Óleo de Soja

Método de preparación

Para las lentejas

En una cacerola calienta el agua y cuece las lentejas con la hoja de laurel durante unos 10 minutos o hasta que estén cocidas y todavía un poco firmes. Desechar el agua y reservar las lentejas.

Para la preparación

En una sartén, calentar el aceite, dorar el ajo y añadir la canela y el comino. Saltear la zanahoria. Añadir las lentejas y las espinacas y remover bien hasta que las hojas se marchiten. Apagar el fuego, rectificar de sal y pimienta. Incorpora el tomate, el pepino, el limón y el perejil.

Finalización

Cortar la cebolla en rodajas finas. Rebozar en harina y sacudir el exceso. Calentar el aceite a 160°C y freír hasta que estén crujientes y doradas. Servir encima de las lentejas.

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